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깻잎 어묵 부침

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 깻잎 12장
  • 가공식품

    • 어묵 4개
  • 달걀

    • 🥚 달걀 2개
  • 밀가루

    • 튀김가루 2큰술

단계

1

어묵을 세 부분으로 자릅니다.

2

젓가락이나 숫가락을 사용하여 달걀을 잘 풀어줍니다.

3

깨잎을 흐르는 물에 씻고 물기를 제거합니다. 어묵 크기에 맞게 윗부분과 아랫부분을 다듬습니다.

4

다듬은 깻잎에 튀김가루를 골고루 묻혀줍니다.

5

튀김가루를 묻힌 깻잎으로 어묵을 감싸줍니다.

6

감싼 어묵을 풀어놓은 달걀 혼합물에 담갔다가 미리 예열한 팬에서 양쪽이 노릇해질 때까지 부칩니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

간장이나 딥 소스와 함께 드시면 맛이 배가됩니다.향긋한 맛을 위해 신선한 깻잎을 사용하세요.붙는 것을 방지하려면 팬을 미리 예열하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.