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깻잎밥말이

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍚 1 컵의 밥
    • 깻잎 2단
    • 쌈장 1 큰술
    • 참기름 1 작은술
    • 🌰 깨 1 작은술

단계

1

흐르는 물에 깻잎을 씻고 잠시 데쳐주세요.

2

데친 잎을 차가운 물로 식힌 후 물기를 꼭 짜주세요.

3

볼에 밥과 참기름, 깨를 넣고 양념하세요.

4

밥을 작은 입크기로 빚어 손쉽게 감쌀 수 있게 준비합니다.

5

작은 숟가락으로 각 밥알 위에 소량의 쌈장을 얹습니다.

6

밥알을 깻잎으로 감싸며, 쌈장이 아래로 가도록 합니다.

7

감싼 밥알을 접시에 담거나 피크닉용으로 포장합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

최상의 풍미를 위해 신선한 깻잎을 사용하세요.취향에 맞게 밥 간을 조절하세요.이 메뉴는 피크닉이나 가벼운 점심으로 완벽합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.