깻잎 쌀 싸움 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
깻잎 쌀 싸움 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
밥
- 🍚 1인분의 밥
- 🧂 1/3 큰술 소금
- 참깨 약간
- 1 큰술 참기름
참치 혼합물
- 🐟 75g 통조림 참치
- 1 큰술 참기름
- 1/2 큰술 고추장
깻잎
- 9-10장 깻잎
- 💧 삶기 위한 충분한 물
단계
1
그릇에 밥, 소금, 참깨 및 참기름을 섞으세요.
2
다른 그릇에 통조림 참치, 참기름 및 고추장을 섞으세요.
3
물을 끓여서 깻잎을 양쪽 면에서 잠시 데치세요.
4
데친 깻잎을 찬물에 헹구고 남은 수분을 부드럽게 짜내세요.
5
각 깻잎 뒷면에 조금씩 간 밥을 올리고 참치 혼합물을 위에 추가한 후 꽉 싸세요.
6
깻잎 밥 싸기를 접시에 담아 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최고의 맛과 질감을 위해 신선한 깻잎을 사용하세요.조립 시간을 단축하려면 밥과 참치 혼합물을 미리 준비하세요.이 싸움은 도시락이나 피크닉에 딱 맞습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.