CookPal AI
recipe image

아기를 위한 들깨 미역 수프

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 💧 400ml의 물
    • 🌿 5g의 건조 다시마
    • 2 큰술의 들깨 가루
    • 0.5 큰술의 간장
    • 0.5 큰술의 참기름

단계

1

5g의 건조 다시마를 물에 불려 부드러워지면 가위로 먹기 좋은 크기로 자릅니다.

2

중불로 예열된 프라이팬에 0.5 큰술의 참기름을 데웁니다.

3

준비된 다시마를 팬에 넣고 중불에서 약 1분간 볶아줍니다.

4

팬에 400ml의 물을 붓고 센불에서 끓입니다.

5

끓기 시작하면 2 큰술의 들깨 가루를 넣고 잘 저어줍니다.

6

0.5 큰술의 간장을 넣고 다시 한 번 저어줍니다.

7

불을 끄고 따뜻하게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 4g
    지방

💡

이 수프는 소화가 잘 되어 유아에게 이상적입니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.아기의 기호에 따라 간장의 양을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.