
아기를 위한 들깨 미역 수프
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $5
아기를 위한 들깨 미역 수프
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 💧 400ml의 물
- 🌿 5g의 건조 다시마
- 2 큰술의 들깨 가루
- 0.5 큰술의 간장
- 0.5 큰술의 참기름
단계
1
5g의 건조 다시마를 물에 불려 부드러워지면 가위로 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
2
중불로 예열된 프라이팬에 0.5 큰술의 참기름을 데웁니다.
3
준비된 다시마를 팬에 넣고 중불에서 약 1분간 볶아줍니다.
4
팬에 400ml의 물을 붓고 센불에서 끓입니다.
5
끓기 시작하면 2 큰술의 들깨 가루를 넣고 잘 저어줍니다.
6
0.5 큰술의 간장을 넣고 다시 한 번 저어줍니다.
7
불을 끄고 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
이 수프는 소화가 잘 되어 유아에게 이상적입니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.아기의 기호에 따라 간장의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.