들깨 배추 된장국
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $10
들깨 배추 된장국
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $10
재료
육수
- 6컵 멸치 다시마 육수
채소
- 배추잎 6장, 썰어서
- 대파 1/3대, 다져서
단백질
- 🧈 두부 1/2모, 주사위 모양으로 썰어서
양념
- 된장 2큰술
- 들깨 가루 3큰술
단계
1
멸치와 다시마를 넣고 물 6컵을 끓여 멸치 다시마 육수를 준비하세요.
2
두부는 주사위 모양으로 자르고 배추는 2cm 크기로 썰며 대파는 다지세요.
3
냄비에 멸치 다시마 육수 6컵과 된장 2큰술을 넣고 끓여주세요.
4
끓는 육수에 주사위 모양으로 자른 두부, 썰어둔 배추, 다진 대파를 넣으세요.
5
국물이 잘 섞일 때까지 끓여주세요.
6
들깨 가루 3큰술을 넣고 1분 더 끓인 후 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 신선한 배추를 사용하세요.된장의 짠맛에 따라 양을 조절하세요.들깨 가루는 고소한 맛을 더하므로 생략하지 마세요.이 국물은 완벽한 한 끼를 위해 밥과 함께 드시면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.