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파인애플 바나나 스무디

파인애플 바나나 스무디

비용 $1.5, 절약하다 $3

출처: Recommended by CookPal

  • 5
  • 1 인분
  • $1.5

재료

  • 베이스 재료

    • 🧊 4개의 얼음 조각
    • 🍍 ¼ 신선한 파인애플 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 큐브로 자른 것
    • 🍌 1개의 큰 바나나, 덩어리로 자른 것
    • 🧃 1컵의 파인애플 또는 사과 주스

단계

1

모든 재료를 준비합니다.

2

블렌더 용기에 얼음 조각, 파인애플, 바나나 및 파인애플 주스를 넣습니다.

3

부드러워질 때까지 높은 속도로 퓨레화합니다.

4

맛있게 드세요!

영양 성분

1인분당

🔥

313

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 79g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡 더 두꺼운 질감을 위해 냉동 바나나 또는 파인애플 덩어리를 사용하세요.영양 강화를 위해 한 줌의 시금치 또는 케일을 추가하세요.새콤한 맛을 위해 사과 주스를 대체하여 실험해 보세요.가장 신선한 맛과 질감을 즐기려면 즉시 제공하세요.