
파인애플 바나나 스무디
비용 $1.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 분
- 1 인분
- $1.5
파인애플 바나나 스무디
비용 $1.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 분
- 1 인분
- $1.5
재료
베이스 재료
- 🧊 4개의 얼음 조각
- 🍍 ¼ 신선한 파인애플 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 큐브로 자른 것
- 🍌 1개의 큰 바나나, 덩어리로 자른 것
- 🧃 1컵의 파인애플 또는 사과 주스
단계
1
모든 재료를 준비합니다.
2
블렌더 용기에 얼음 조각, 파인애플, 바나나 및 파인애플 주스를 넣습니다.
3
부드러워질 때까지 높은 속도로 퓨레화합니다.
4
맛있게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
313
칼로리
- 3g단백질
- 79g탄수화물
- 1g지방
💡 더 두꺼운 질감을 위해 냉동 바나나 또는 파인애플 덩어리를 사용하세요.영양 강화를 위해 한 줌의 시금치 또는 케일을 추가하세요.새콤한 맛을 위해 사과 주스를 대체하여 실험해 보세요.가장 신선한 맛과 질감을 즐기려면 즉시 제공하세요.