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파인애플 돼지고기

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 단백질

    • 🥩 돼지 스테이크 4개
  • 생산물

    • 초록색 피망 1개
    • 🍍 파인애플 조각 1컵
  • 향신료 및 양념

    • 🧂 소금 1/8 티스푼
    • 생강 1/4 티스푼
    • 계피 1/4 티스푼
  • 요리 필수품

    • 식물성 기름 1큰술

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

초록색 피망을 줄기 모양으로 자르세요.

3

큰 프라이팬에 기름을 데우세요.

4

데워진 프라이팬에 돼지 스테이크를 올리세요. 위에 소금을 뿌리세요.

5

돼지고기를 각 면당 5분씩 약한 불에서 요리하세요. 고기가 충분히 익으면 분홍색이 사라집니다.

6

익힌 돼지고기를 프라이팬에서 꺼내서 서빙 접시에 놓으세요.

7

프라이팬에 초록색 피망 조각을 넣으세요.

8

프라이팬에 파인애플 조각과 즙을 함께 저어주세요.

9

생강과 계피를 넣고 저어주세요.

10

약 3~5분간 혼합물을 졸이세요.

11

익힌 돼지고기에 파인애플 혼합물을 얹어주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

285

칼로리

  • 38g
    단백질
  • 11g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡

특별한 느낌을 더하려면 신선한 파슬리나 실antro로 장식하세요.완전한 식사를 위해 갈색 쌀이나 퀴노아와 함께 드세요.통조림 대신 신선한 파인애플을 사용하면 풍미가 좋아집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.