
파인애플 돼지고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
파인애플 돼지고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
재료
단백질
- 🥩 돼지 스테이크 4개
생산물
- 초록색 피망 1개
- 🍍 파인애플 조각 1컵
향신료 및 양념
- 🧂 소금 1/8 티스푼
- 생강 1/4 티스푼
- 계피 1/4 티스푼
요리 필수품
- 식물성 기름 1큰술
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
초록색 피망을 줄기 모양으로 자르세요.
3
큰 프라이팬에 기름을 데우세요.
4
데워진 프라이팬에 돼지 스테이크를 올리세요. 위에 소금을 뿌리세요.
5
돼지고기를 각 면당 5분씩 약한 불에서 요리하세요. 고기가 충분히 익으면 분홍색이 사라집니다.
6
익힌 돼지고기를 프라이팬에서 꺼내서 서빙 접시에 놓으세요.
7
프라이팬에 초록색 피망 조각을 넣으세요.
8
프라이팬에 파인애플 조각과 즙을 함께 저어주세요.
9
생강과 계피를 넣고 저어주세요.
10
약 3~5분간 혼합물을 졸이세요.
11
익힌 돼지고기에 파인애플 혼합물을 얹어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
285
칼로리
- 38g단백질
- 11g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
특별한 느낌을 더하려면 신선한 파슬리나 실antro로 장식하세요.완전한 식사를 위해 갈색 쌀이나 퀴노아와 함께 드세요.통조림 대신 신선한 파인애플을 사용하면 풍미가 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.