파인애플 새우 볶음밥
비용 $12.5, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $12.5
파인애플 새우 볶음밥
비용 $12.5, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $12.5
재료
조리 재료
- 코코넛 오일 2큰술
- 간장 1큰술
- 🧂 소금과 갈은 후추는 취향에 따라
야채와 향신료
- 🧅 다진 중간 크기 양파 1개
- 🥕 다진 작은 당근 1개
- 🧄 다진 마늘 2쪽
- 🍅 다진 작은 토마토 1개
- 얇게 썬 파 3대
단백질
- 🍤 껍질을 벗기고 내장을 제거한 생 새우 ½컵
- 다진 햄 ½컵
밥
- 4컵의 익힌 자스민 쌀
과일
- 🍍 다진 파인애플 1½컵
단계
1
코코넛 오일을 큰 프라이팬이나 웍에 중~높은 열로 녹입니다. 양파, 당근, 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 볶아주세요(약 3분).
2
새우와 햄을 추가하고 새우가 거의 익을 때까지 볶아주세요(약 2분).
3
익힌 밥과 간장을 추가하고 계속 저어주면서 1분간 더 조리합니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
4
불에서 내려 파인애플, 토마토, 파를 철저히 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
569
칼로리
- 13g단백질
- 112g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
풍미를 더하려면 마지막에 참기름을 조금 뿌리세요.최상의 단맛과 질감을 위해 신선한 파인애플을 사용하세요. 없으면 통조림 파인애플도 괜찮습니다.볶음밥에는 하루 지난 밥이 맛도 잘 배이고 질감도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.