피자 머핀
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
피자 머핀
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
건조 재료
- 60g 다목적 밀가루
- 3g 베이킹 파우더
- 🍬 1 큰술 설탕
액체 재료
- 🥚 계란 1개
- 포도씨유 30g
- 🥛 우유 30g
- 🍅 케첩 3 큰술
소 재료
- 🌽 캔 옥수수 3 큰술
- 완두콩 2 큰술
- 🧅 다진 양파 3 큰술
- 다진 햄 3 큰술
- 🧀 취향에 따라 피자 치즈
- 🍅 취향에 따라 케첩
- 허브 가루 한 꼬집
단계
1
소 재료 준비: 양파와 햄을 다지고, 캔 옥수수와 완두콩을 준비합니다.
2
볼에 포도씨유와 설탕을 넣고 잘 섞어줍니다.
3
계란을 추가하고 철저히 섞어줍니다.
4
케첩과 우유를 추가하고 매끄러워질 때까지 섞어줍니다.
5
밀가루와 베이킹 파우더를 체에 친 후 혼합물에 넣고 준비된 소 재료를 추가합니다.
6
머핀 컵에 반죽을 스푼으로 떠서 약 80% 정도 채웁니다.
7
예열된 오븐에서 170°C(340°F)로 15분 구워줍니다.
8
머핀을 오븐에서 꺼내 피자 치즈, 추가 케첩, 허브 가루를 얹습니다.
9
오븐에 다시 넣고 170°C(340°F)에서 15분 더 구워줍니다.
10
머핀을 약간 식힌 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
청소하기 쉽게 머핀 라이너를 사용하세요.다양한 채소나 단백질 원료를 실험해보세요.남은 음식은 밀폐 용기에 보관하여 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.