피자 샐러드

Name: 피자 샐러드
Total time: 10 min
Yield: 6 인분
Ingredients: 아이스버그 양상추 1통을 한입 크기로 찢음; 살라미 ½파운드를 줄기 모양으로 자름; 모차렐라 치즈 1컵, 잘게 썬 것; 체다 치즈 1컵, 잘게 썬 것; 🍅 토마토 1개, 다진 것; 검은 올리브 ½컵, 씨를 제거하고 반으로 자른 것; 신선한 부추 1큰술, 다진 것; 토마토 소스 1캔(8온스); 식물성 기름 ½컵; 화이트 와인 식초 ¼컵; 흰설탕 1작은술; 말린 오레가노 1작은술; 🧂 소금 1작은술; 마늘 가루 ¼작은술; 검은 후추 ⅛작은술

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

10 Min
6 인분
$12

피자 샐러드

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

10 Min
6 인분
$12

재료

Base
- 아이스버그 양상추 1통을 한입 크기로 찢음
- 살라미 ½파운드를 줄기 모양으로 자름
- 모차렐라 치즈 1컵, 잘게 썬 것
- 체다 치즈 1컵, 잘게 썬 것
- 🍅 토마토 1개, 다진 것
- 검은 올리브 ½컵, 씨를 제거하고 반으로 자른 것
- 신선한 부추 1큰술, 다진 것
Dressing
- 토마토 소스 1캔(8온스)
- 식물성 기름 ½컵
- 화이트 와인 식초 ¼컵
- 흰설탕 1작은술
- 말린 오레가노 1작은술
- 🧂 소금 1작은술
- 마늘 가루 ¼작은술
- 검은 후추 ⅛작은술

단계

대형 볼에 양상추, 살라미, 모차렐라 치즈, 체다 치즈, 토마토, 올리브 및 부추를 섞어 잘 혼합합니다.

드레싱 만들기: 중간 크기의 볼에 토마토 소스, 기름, 식초, 설탕, 오레가노, 소금, 마늘 가루 및 후추를 함께 휘핑합니다.

양상추 혼합물 위에 드레싱을 충분히 붓고 버무려서 서빙합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

475

칼로리

20g
단백질
9g
탄수화물
41g
지방

💡 팁

더 바삭한 식감을 위해 아이스버그 양상추를 로메인으로 대체할 수 있습니다.추가 영양소를 위해 피망이나 오이 같은 더 많은 채소를 추가하십시오.드레싱을 미리 준비하여 냉장고에 보관하면 준비 시간을 절약할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.