명란과 오이 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
명란과 오이 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 명란 1쪽
- 🥒 오이 1/2개
- 🍚 밥 1/2컵
- 🥚 계란 1개
- 🍢 두부 1/3모
- 🧂 간장 1/2큰술
- 들기름 1/2큰술
단계
1
취향에 따라 밥을 짓습니다. 멀티그레인이나 현미를 사용하셔도 좋습니다.
2
두부는 작은 정육면체로 자르고 물기를 살짝 제거합니다.
3
오이는 길이 방향으로 4등분한 뒤 두껍게 썰어줍니다.
4
팬에 명란과 두부를 노릇노릇하게 굽습니다.
5
계란은 반숙 프라이로 또는 원하는 상태로 구워주세요.
6
볼에 밥, 오이, 두부, 계란, 명란을 차곡차곡 담아 완성합니다.
7
맛에 따라 간장과 들기름을 뿌려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 요리는 도시락으로 미리 준비하기 좋습니다.들기름이 없으면 참기름으로 대체 가능합니다.매운맛을 원한다면 고추장(한국 고추 페이스트)을 추가해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.