
팝콘 치킨
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
팝콘 치킨
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
닭고기
- 🍗 300g 닭가슴살
빵가루
- 3 큰술 튀김용 밀가루
- 🍞 1/2 컵 빵가루
- 🥚 1/2 알
양념
- 🧂 1 작은술 간장
- 2 작은술 고추소스
- 2 작은술 청주
- 1 작은술 올리브유
- 🧂 약간의 소금
- 약간의 후추
단계
1
닭가슴살을 1.5–2cm 크기로 자른다. 간장, 고추소스, 청주, 올리브유, 소금, 후추와 섞어 최소 30분간 재운다.
2
빵가루에 2 큰술의 매운 소스(예: 타바스코)를 손으로 섞는다.
3
재워둔 닭고기에 튀김용 밀가루와 1/2개의 계란 혼합물(약 4–5 큰술)을 섞는다.
4
닭고기를 빵가루에 부드럽게 눌러 고르게 코팅한다.
5
170–180°C에서 닭고기를 튀겨 황금색이 되도록 한다. 한 번만 튀기고, 닭고기가 기름에 들어가자마자 바로 뜨도록 한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
케첩이나 랜치 소스와 함께 제공하면 더 맛있다.일관된 튀김을 위해 온도계를 사용하여 기름 온도를 유지한다.남은 음식은 바삭함을 위해 에어프라이어로 재가열할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.