돼지고기와 코마츠나 계란덮밥
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $10
돼지고기와 코마츠나 계란덮밥
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $10
재료
고기와 계란
- 🥩 돼지고기 150g
- 🥚 계란 2개 (살짝 풀기)
채소
- 🥬 코마츠나 100g (3cm 길이로 자르기)
- 🧅 양파 (슬라이스) 1개
단계
1
냄비에 기름을 두르고 양파와 돼지고기를 볶습니다.
2
코마츠나를 넣고 가볍게 전체를 볶습니다.
3
물 50ml와 다시다(과립 1작은술)를 넣고 한 번 끓입니다.
4
풀어놓은 계란을 둘러 넣고, 뚜껑을 덮어 약불에서 1분간 뜸을 들입니다.
5
접시에 담아 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
계란을 넣을 때는 불을 약하게 해야 식감이 좋아집니다.한 번에 많이 만들어 도시락으로도 활용할 수 있습니다.코마츠나 대신 시금치나 양배추를 사용해도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.