돼지고기와 양상추 샐러드
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
돼지고기와 양상추 샐러드
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
샐러드 베이스
- 🥬 양상추 1개 (손으로 찢음)
- 🍃 시금치 1묶음 (세척 완료)
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 썰기)
토핑
- 🐖 돼지고기 150g (삶기)
드레싱
- 올리브 오일 2큰술
- 식초 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
단계
1
양상추와 시금치를 손으로 찢어 볼에 넣습니다.
2
얇게 썬 양파를 볼에 추가합니다.
3
돼지고기를 삶아 얇게 썬 뒤 식힙니다.
4
돼지고기를 볼에 넣고 모든 재료를 섞습니다.
5
올리브 오일, 식초, 소금과 후추를 섞어 드레싱을 만들고 샐러드에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
지방이 적은 돼지고기 부위를 사용하면 더 건강하게 만들 수 있습니다.양파의 매운 맛을 줄이려면 물에 담가두면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.