돼지고기와 토마토 조림
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $12
돼지고기와 토마토 조림
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $12
재료
고기류
- 豚肉 300g（角切り）
채소
- 🍅 トマト 4個（角切り）
조미료
- 🧄 ニンニク 1片（みじん切り）
- 🧂 소금 작은 술 1
- 올리브 오일 큰 술 2
- 물 컵 2잔
단계
1
돼지고기를 깍둑썰기 한 후 소금으로 간을 합니다.
2
토마토를 깍둑썰기 합니다.
3
냄비를 달군 후 올리브 오일에 마늘을 볶아 향을 냅니다.
4
돼지고기를 냄비에 넣고 표면이 충분히 익을 때까지 볶습니다.
5
토마토와 물을 추가하고 뚜껑을 덮은 후 약한 불에서 30분 동안 끓입니다.
6
충분히 익고 맛이 잘 배이면 접시에 담아 완료합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 20g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
돼지고기를 볶을 때 중불로 조리하면 더 짧은 시간 내에 효과적으로 조리가 가능합니다.냉장 보관이 가능하며, 다음 날 데워 먹어도 맛있게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.