CookPal AI
recipe image

돼지고기 엔칠라다

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 인분
  • $20

재료

  • 단백질

    • 2컵의 잘게 찢긴 조리된 돼지고기
  • 소스

    • 1 (10온스) 캔 엔칠라다 소스
  • 향신료 및 양념

    • ½ 작은술 양파 가루
    • ¼ 작은술 마늘 가루
    • ½ 작은술 커민 가루
  • 유제품

    • 🥛 1컵 저지방 사워크림
    • 🧀 2컵 콜비-모네로 잭 치즈
  • 통조림 제품

    • 1 (4온스) 통조림 다진 녹색 칠리
    • 1 (10.75온스) 캔 익힌 토마토 수프
  • 빵류

    • 🌮 6개의 (7인치) 밀가루 또띠아

단계

1

오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.

2

큰 볼에 조리된 돼지고기, 엔칠라다 소스, 양파 가루, 사워크림 반 컵, 녹색 칠리, 그리고 치즈 1컵을 섞어주세요.

3

별도의 볼에 남은 사워크림 반 컵, 토마토 수프, 마늘 가루, 커민을 함께 저어주세요.

4

9x13 베이킹 접시에 토마토 수프 혼합물을 얇게 붓습니다.

5

또띠아의 가운데 부분에 돼지고기 혼합물을 넣고 감싸서 솔기를 아래로 둔 후 베이킹 접시에 놓으세요.

6

남은 수프 혼합물을 채운 또띠아 위에 부어주고 남은 치즈 1컵을 올려주세요.

7

오븐에서 약 30분간 데워 거품이 일 때까지 구워주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

495

칼로리

  • 33g
    단백질
  • 32g
    탄수화물
  • 26g
    지방

💡

향미를 더해주는 잔여 로스트 포크를 사용해보세요.식사 전 신선한 고수 또는 파를 뿌려 추가적인 신선함을 더해보세요.시간 절약을 위해 전날 미리 필링을 준비하여 냉장고에 보관하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.