훌륭한 그릴 왈리
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $12
훌륭한 그릴 왈리
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $12
재료
생선
- 🐟 4 (4온스) 왈리 필레
버터와 양념
- 🧈 녹인 버터 5큰술
- 🧂 1꼬집 양념 소금, 또는 취향에 따라
- 1꼬집 마늘과 허브 시즈닝 블렌드 (예: Mrs. Dash), 또는 취향에 따라
단계
1
야외 그릴을 중~높은 열로 예열합니다.
2
왈리 필레를 껍질 쪽을 아래로 하여 알루미늄 호일 한 장의 중앙에 놓습니다. 녹인 버터를 필레 위에 발라주고, 양념 소금과 시즈닝 블렌드를 뿌립니다.
3
두 번째 알루미늄 호일을 위에 덮고 가장자리를 모두 접어 안전한 패킷 모양으로 밀봉합니다.
4
미리 예열한 그릴에서 생선이 포크로 쉽게 부서질 때까지 약 7분씩 각 면을 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
466
칼로리
- 44g단백질
- 0g탄수화물
- 32g지방
💡 팁
버터나 육즙이 새어 나오지 않도록 호일을 꼭 밀봉하세요.최상의 맛을 위해 신선한 왈리 필레를 사용하세요.그릴한 야채나 간단한 그린 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.