돼지 등심 머스타드 허니 소테
비용 $9, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $9
돼지 등심 머스타드 허니 소테
비용 $9, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $9
재료
주요 재료
- 🍖 돼지 등심 4조각
- 머스타드 1큰술
- 🍯 꿀 1큰술
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 검은 후추 약간
단계
1
돼지고기에 소금과 후추를 뿌려 양면에 간을 합니다.
2
팬에 올리브 오일을 두르고 중불에서 돼지고기를 한쪽 면당 약 4분간 구워줍니다.
3
꿀과 머스타드를 섞은 후 돼지고기에 뿌리고 1분 더 가열합니다.
4
불을 끄고 접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
230
칼로리
- 28g단백질
- 8g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
꿀의 단맛과 머스타드의 매운맛 비율을 조정하여 기호에 맞게 조절하세요.과도하게 조리하면 돼지고기의 육즙이 사라질 수 있으니 주의하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.