CookPal AI
recipe image

포크 스칼로피니

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 계절 조미료

    • 🧂 코셔 소금 1 1/2 티스푼
    • 검은 후추 1/2 티스푼
  • 기본 재료

    • 다목적 밀가루 1/4 컵
    • 올리브 오일 2 큰술
    • 샬롯 1/4 컵
    • 🧄 얇게 썬 큰 마늘 1쪽
    • 화이트 와인 1/3 컵
    • 닭고기 육수 1/2 컵
    • 캐퍼 2 큰술
    • 파슬리 1 큰술

단계

1

돼지 등심을 두 장의 유산지나 비닐 랩 사이에 놓습니다. 고깃방망이로 두께가 1/4인치가 될 때까지 두들겨주세요. 돼지고기에 소금과 후추를 골고루 뿌립니다.

2

밀가루를 얕은 접시에 담고, 간 돼지 등심을 밀가루에 굴려 묻힌 다음, 남은 가루는 털어냅니다. 큰 논스틱 팬에 버터와 기름 1 큰술씩을 넣고 중~높은 열로 가열합니다. 버터 거품이 사라지면 돼지 등심 2장을 넣고 바닥이 황금빛이 될 때까지 2~3분간 각 면을 익힙니다. 돼지 등심을 큰 접시에 옮기고 팬을 닦아줍니다.

3

버터 1 큰술, 기름 1 큰술, 남은 돼지 등심 2장으로 조리 과정을 반복합니다. 팬을 닦아줍니다.

4

팬에 버터 1 큰술을 중불로 가열합니다. 샬롯과 마늘을 넣고 약 1분 동안 계속 저어주면서 향이 나고 마늘이 갓 노릇해지기 시작할 때까지 볶습니다.

5

와인을 넣고 거의 증발할 때까지 약 1분간 가끔 저어줍니다. 육수와 레몬 슬라이스를 넣고 중불에서 끓입니다. 약 3~4분간 가끔 저어주며 혼합물이 절반으로 줄어들 때까지 요리합니다. 캐퍼를 섞어줍니다.

6

약불로 줄이고, 남은 버터 5 큰술을 한 번에 1~2조각씩 넣으며 크림 같은 소스가 될 때까지 약 2분간 녹여줍니다.

7

등심을 접시에 옮기고 소스를 위에 골고루 뿌립니다. 파슬리를 골고루 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

627

칼로리

  • 33g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 43g
    지방

💡

화이트 와인 대신 닭고기 육수를 사용하면 무알코올 버전으로 드실 수 있습니다.완전한 식사를 위해 스팀 채소, 으깬 감자 또는 파스타와 함께 드세요.맛과 프레젠테이션을 강화하기 위해 신선한 파슬리를 장식으로 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.