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복숭아 돼지 안심

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 인분
  • $20

재료

  • 고기

    • 🥓 베이컨 3장
    • 돼지 안심 1 (2파운드) 팩
  • 양념 및 향신료

    • 🧂 소금 ½ 티스푼
    • 갓 간 검은 후추 ¼ 티스푼
    • 생강 가루 ¾ 티스푼
  • 채소 및 과일

    • 🧅 양파 1 ½ 컵 (세로로 썬 것)
    • 마늘 1 ½ 티스푼 (다진 것)
    • 🍑 신선한 복숭아 2컵 (껍질을 벗기고 썬 것)
  • 액체 및 기본 재료

    • 저염 닭고기 육수 1컵
    • 냉동 오렌지 주스 농축액 2큰술
    • 피시 소스 1티스푼
    • 물 2큰술
  • 증점제

    • 옥수수 전분 2큰술
  • 장식재료

    • (선택 사항) 신선한 파슬리 장식용

단계

1

큰 프라이팬에 베이컨을 넣고 중~높은 열에서 한 면씩 돌려가며 고르게 갈색으로 바삭해질 때까지 약 10분간 조리합니다. 종이 타월에 베이컨을 올려 물기를 제거하고, 팬의 기름은 따로 보관합니다.

2

종이 타월로 돼지 안심을 닦고 소금, 후추, 생강 가루 1/4 티스푼으로 양쪽에 간을 맞춥니다.

3

열을 중~높게 올리고, 베이컨 기름에 안심을 모든 면이 갈색으로 될 때까지 5~7분간 볶습니다. 갈색으로 익힌 안심을 팬에서 꺼내 접시에 옮기고 따뜻하게 유지합니다.

4

열을 중간으로 낮추고 같은 팬에 양파를 추가하여 부드럽고 약간 색이 나기 시작할 때까지 3~5분간 저어줍니다. 마늘을 넣고 약 1분간 향이 날 때까지 요리합니다.

5

복숭아, 닭고기 육수, 오렌지 주스 농축액과 남은 생강을 넣고 끓입니다. 안심을 다시 팬에 넣고 복숭아를 고기에 얹습니다. 덮고 열을 낮춰 20~25분간 살짝 분홍빛이 도는 상태까지 조리합니다.

6

돼지고기와 복숭아를 서빙 접시에 배열합니다.

7

한편, 작은 그릇에 피시 소스, 물, 옥수수 전분을 섞어서 덩어리가 없어질 때까지 저어줍니다. 열을 중간으로 올리고 팬 내용물을 다시 끓입니다. 옥수수 전분 혼합물을 팬의 액체에 넣고 걸쭉해져 거품이 일 때까지 약 5분간 빠르게 저어줍니다.

8

돼지고기와 복숭아 위에 소스를 붓습니다. 조리된 베이컨을 부수어 복숭아 위에 뿌립니다. 원하는 경우 파슬리를 장식하고 따뜻하게 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 26g
    단백질
  • 9g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

밥이나 신선한 녹색 채소와 함께 제공하면 균형 잡힌 식사가 됩니다.필요한 경우 피시 소스 대신 간장을 사용하십시오.최상의 단맛과 풍미를 위해 복숭아는 잘 익은 것을 사용하세요.빠른 정리를 위해 전체 요리 과정에서 하나의 팬만 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.