
복숭아 돼지 안심
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 인분
- $20
복숭아 돼지 안심
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 인분
- $20
재료
고기
- 🥓 베이컨 3장
- 돼지 안심 1 (2파운드) 팩
양념 및 향신료
- 🧂 소금 ½ 티스푼
- 갓 간 검은 후추 ¼ 티스푼
- 생강 가루 ¾ 티스푼
채소 및 과일
- 🧅 양파 1 ½ 컵 (세로로 썬 것)
- 마늘 1 ½ 티스푼 (다진 것)
- 🍑 신선한 복숭아 2컵 (껍질을 벗기고 썬 것)
액체 및 기본 재료
- 저염 닭고기 육수 1컵
- 냉동 오렌지 주스 농축액 2큰술
- 피시 소스 1티스푼
- 물 2큰술
증점제
- 옥수수 전분 2큰술
장식재료
- (선택 사항) 신선한 파슬리 장식용
단계
큰 프라이팬에 베이컨을 넣고 중~높은 열에서 한 면씩 돌려가며 고르게 갈색으로 바삭해질 때까지 약 10분간 조리합니다. 종이 타월에 베이컨을 올려 물기를 제거하고, 팬의 기름은 따로 보관합니다.
종이 타월로 돼지 안심을 닦고 소금, 후추, 생강 가루 1/4 티스푼으로 양쪽에 간을 맞춥니다.
열을 중~높게 올리고, 베이컨 기름에 안심을 모든 면이 갈색으로 될 때까지 5~7분간 볶습니다. 갈색으로 익힌 안심을 팬에서 꺼내 접시에 옮기고 따뜻하게 유지합니다.
열을 중간으로 낮추고 같은 팬에 양파를 추가하여 부드럽고 약간 색이 나기 시작할 때까지 3~5분간 저어줍니다. 마늘을 넣고 약 1분간 향이 날 때까지 요리합니다.
복숭아, 닭고기 육수, 오렌지 주스 농축액과 남은 생강을 넣고 끓입니다. 안심을 다시 팬에 넣고 복숭아를 고기에 얹습니다. 덮고 열을 낮춰 20~25분간 살짝 분홍빛이 도는 상태까지 조리합니다.
돼지고기와 복숭아를 서빙 접시에 배열합니다.
한편, 작은 그릇에 피시 소스, 물, 옥수수 전분을 섞어서 덩어리가 없어질 때까지 저어줍니다. 열을 중간으로 올리고 팬 내용물을 다시 끓입니다. 옥수수 전분 혼합물을 팬의 액체에 넣고 걸쭉해져 거품이 일 때까지 약 5분간 빠르게 저어줍니다.
돼지고기와 복숭아 위에 소스를 붓습니다. 조리된 베이컨을 부수어 복숭아 위에 뿌립니다. 원하는 경우 파슬리를 장식하고 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 26g단백질
- 9g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
밥이나 신선한 녹색 채소와 함께 제공하면 균형 잡힌 식사가 됩니다.필요한 경우 피시 소스 대신 간장을 사용하십시오.최상의 단맛과 풍미를 위해 복숭아는 잘 익은 것을 사용하세요.빠른 정리를 위해 전체 요리 과정에서 하나의 팬만 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.