쇠고기 로스트
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 인분
- $20
쇠고기 로스트
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 인분
- $20
재료
고기
- 1파운드 쇠고기 둥근 로스트, 해동
양념
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 후추 1/4 티스푼
- 식물성 기름 1/2 티스푼
채소
- 🥔 8개의 붉은 감자, 껍질을 벗기고 4등분
- 2개의 순무, 껍질을 벗기고 4등분
- 🧅 1/2컵 양파, 1인치 크기로 다진 것
- 🥕 1/2컵 당근, 1인치 크기로 다진 것
액체
- 🍅 저염 토마토 주스 1/2컵
단계
1
오븐을 350°F로 예열하세요.
2
로스트에 소금과 후추로 간을 하세요.
3
큰 팬에서 중~높은 열로 10~12분간 기름에 로스트를 노릇하게 굽습니다. 기름을 제거하세요.
4
큰 철제 프라이팬이나 로스트용 팬을 사용하세요. 로스트를 팬 중앙에 놓으세요. 감자, 순무, 양파, 당근을 로스트 주변에 추가하세요.
5
로스트와 채소 위에 토마토 주스를 부으세요.
6
팬을 뚜껑이나 호일로 덮고 1시간 동안 또는 감자가 익을 때까지 굽습니다.
7
원하는 경우, 로스트를 1인치 크기로 자릅니다. 섞어서 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
327
칼로리
- 23g단백질
- 51g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
이 요리와 신선한 녹색 샐러드와 바삭한 빵을 곁들여 완벽한 식사를 즐겨보세요.더 깊은 맛을 위해 로스트를 조미할 때 로즈마리나 타임 같은 허브를 사용하세요.통조림 채소를 사용하는 경우, 굽기 전에 물기를 잘 제거하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.