감자와 치즈 프리타타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
감자와 치즈 프리타타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
주재료
- 2 큰술의 올리브 오일
- 🥔 2 개의 큰 러셋 감자, 껍질을 벗기고 갈가리 찢음
- 🧅 1 개의 중간 크기 양파, 다진 것
- 🧂 취향에 따라 소금
- 🧂 취향에 따라 후추
- 🧀 ½ 컵의 잘게 썬 체eddar 치즈
- 🥚 4 개의 계란, 풀어서
단계
1
오븐을 섭씨 200도(F 400도)로 예열합니다.
2
12인치 프라이팬에 올리브 오일을 중~높은 열에 데웁니다. 팬이 뜨거워지면 감자를 넣고 약 15분 동안 바삭하고 황금빛이 돌 때까지 튀깁니다.
3
열을 중간으로 낮추고 다진 양파를 추가합니다. 부드러워질 때까지 저어가며 조리하고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
4
계란을 감자와 양파 위에 붓고 고르게 펴줍니다.
5
프라이팬을 예열된 오븐에 넣고 약 10분 동안 또는 계란이 단단해질 때까지 굽습니다.
6
프라이팬을 오븐에서 꺼내 잘게 썬 체eddar 치즈를 위에 뿌리고 치즈가 녹을 때까지 약 5분 정도 다시 오븐에 넣습니다.
영양 성분
1인분당🔥
355
칼로리
- 15g단백질
- 36g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
추가 매운맛을 원하면 제공하기 전에 칠리 플레이크를 뿌려보세요.다양한 질감과 맛을 위해 모차렐라나 구다 치즈를 혼합해 사용해 보세요.완전한 식사를 위해 신선한 과일이나 가벼운 샐러드를 곁들여 드셔 보세요.혼합물을 옮기지 않도록 오븐에 사용 가능한 프라이팬을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.