감자 치즈 오믈렛과 소시지
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
감자 치즈 오믈렛과 소시지
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
고기
- 조리된 소시지 2개, 얇게 썬 것
채소
- 🥔 다진 감자 1컵
- 🧅 다진 양파 1/4컵
유제품
- 🧀 갈아놓은 치즈 1/3컵
달걀
- 🥚 달걀 4개
단계
1
스킬릿을 중불로 달군 뒤 다진 감자와 양파를 부드러워질 때까지 볶습니다.
2
달걀을 그릇에 풀어 스킬릿의 감자와 양파 위에 부어줍니다.
3
소시지 슬라이스를 추가하고 갈아놓은 치즈를 고르게 뿌려줍니다.
4
스킬릿을 덮고 약불로 5-7분간, 달걀이 완전히 익고 치즈가 녹을 때까지 조리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
스킬릿을 샐러드와 함께 제공하면 완벽한 식사가 됩니다.소시지 대신 햄이나 훈제 칠면조를 사용해 다양성을 추가하세요.신선한 치즈를 갈아 사용하면 더 좋은 식감과 맛을 느낄 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.