감자와 치킨 로스트
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
감자와 치킨 로스트
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
메인 요리
- 🍗 닭고기 500g (뼈 포함)
- 🥔 감자 3개 (중간 크기)
- 🧂 소금 작은술 1
- 후추 약간
- 올리브 오일 큰술 2
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 것)
- 로즈마리 작은술 1
단계
1
오븐을 200도로 예열합니다.
2
감자를 한 입 크기로 자르고 닭고기와 함께 오븐용 그릇에 나란히 놓습니다.
3
올리브 오일, 소금, 후추, 다진 마늘, 로즈마리를 섞어 닭고기와 감자에 고루 발라줍니다.
4
오븐용 그릇을 오븐에 넣고 약 30분간 굽습니다.
5
구워진 요리를 따뜻할 때 접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 25g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
닭고기는 뼈가 있는 것을 사용하면 풍미가 더 살아납니다.감자는 가능한 한 균일한 크기로 자르면 익는 속도가 고르게 됩니다.로즈마리가 없으면 타임이나 파슬리 같은 허브로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.