감자와 닭고기 스튜
비용 $10.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $10.5
감자와 닭고기 스튜
비용 $10.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $10.5
재료
주재료
- 🥔 감자 3개 (중간 크기, 껍질 제거 및 깍둑썰기)
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 🍗 닭고기 400g (깍둑썰기)
조미료 및 향신료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1/4작은술
단계
1
큰 냄비를 중불로 가열하고 닭고기를 올리브 오일로 5분 동안 볶아 겉면을 익힌다.
2
양파를 넣고 향이 날 때까지 약 3분간 볶는다.
3
감자를 추가하고 냄비에 물을 감자가 잠길 정도로 붓는다.
4
소금과 후추를 추가한 후 약 40분 동안 약한 불로 찬다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
스튜는 한 끼 식사로 충분히 영양 균형을 맞출 수 있습니다.여분의 스튜를 냉장고에 보관하고 다음날 재가열하여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.