감자와 치킨 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
감자와 치킨 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주요 재료
- 🥔 감자 2개 (얇게 썰기)
- 🧅 양파 1개 (얇게 썰기)
- 🍗 닭가슴살 200g (먹기 좋은 크기로 자르기)
조미료
- 🧂 소금 1/2작은술
- 간장 1큰술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
단계
1
팬에 기름을 두르고 마늘의 향이 날 때까지 볶습니다.
2
닭고기를 넣고 중불로 노릇해질 때까지 볶습니다.
3
감자와 양파를 넣고 전체적으로 섞으면서 볶습니다.
4
소금과 간장으로 간을 하고, 몇 분 더 볶은 뒤 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
사용하는 기름은 참기름이나 올리브유로 대체해도 맛있습니다.남은 요리는 냉장 보관하고, 다음날 전자레인지로 데워 드셔도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.