감자와 오이 샐러드
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
감자와 오이 샐러드
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥔 감자 2개 (껍질 제거 및 다이스 처리)
- 🥒 오이 1/2개 (얇게 썬 것)
- 🧅 양파 1/4개 (얇게 썬 것)
드레싱
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브 오일 1큰술
- 식초 1작은술
단계
1
감자를 끓는 물에 넣고 약 10분간 부드러워질 때까지 삶습니다.
2
삶은 감자를 식힌 뒤, 오이와 양파를 함께 큰 볼에 넣습니다.
3
소금, 후추, 올리브 오일, 식초를 넣고 잘 섞습니다.
4
완성된 샐러드를 접시에 담아 냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 2g단백질
- 28g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
감자를 삶기 전에 껍질을 제거하거나 삶은 후 손쉽게 벗길 수 있습니다.오이는 수분을 제거하기 위해 먼저 소금으로 살짝 절여도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.