감자와 계란 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
감자와 계란 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
재료
- 🥚 계란 3개
- 🥔 감자 1개 (깍둑썰기)
- 🧅 양파 1작은 것 (다진 것)
- 🧂 소금 약간
단계
1
감자와 양파를 작은 팬에 기름을 살짝 두르고 중불에 볶습니다.
2
계란을 그릇에 깨어넣고 소금을 넣어 잘 섞습니다.
3
볶은 채소 위에 계란 혼합물을 붓고 약한 불로 익힙니다.
4
오믈렛을 뒤집어 양면을 완전히 익힌 후 접시에 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
감자는 익히기 전에 적당히 작게 썰어야 더 빨리 요리할 수 있습니다.양파 대신 다른 채소를 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.