감자와 닭고기 스낵볼
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $5
감자와 닭고기 스낵볼
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $5
재료
야채
- 🥔 감자 2개 (삶아서 으깬 상태)
육류
- 닭 간 고기 200g
달걀
- 🥚 달걀 1개 (결합제용)
단계
1
감자를 삶아서 으깬 감자로 만듭니다.
2
닭 간 고기에 달걀을 넣고 잘 섞습니다.
3
으깬 감자와 간 고기를 섞어서 작은 공 모양으로 만듭니다.
4
프라이팬에 기름을 달구고 스낵볼을 튀기듯 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 18g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
감자 양을 조절하여 부드러운 식감을 조절할 수 있습니다.식어도 맛있으니 도시락으로도 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.