감자와 다진 고기 햄버그
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
감자와 다진 고기 햄버그
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 소고기 또는 돼지고기 다진 고기 250g
- 🥔 중간 크기 감자 2개
- 🥚 계란 1개
조미료
- 🧂 소금 작은술 1개
- 후추 약간
- 샐러드유 큰술 1개
단계
1
감자를 삶아 껍질을 벗긴 후 으깬다.
2
다진 고기, 으깬 감자, 계란, 소금, 후추를 볼에 잘 섞는다.
3
섞은 재료를 햄버그 모양으로 다듬는다.
4
팬에 기름을 두르고, 햄버그를 양쪽이 노릇노릇하게 구운다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 20g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
감자 대신 빵가루를 사용할 수 있습니다.남은 햄버그는 냉동 보관이 가능하며, 해동 후 다시 데워 먹어도 맛있게 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.