감자와 다진 고기로 만든 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
감자와 다진 고기로 만든 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 소고기 또는 돼지고기 다진 고기 200g
- 🥔 감자 1개
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 소금 작은술 1/2
- 후추 약간
- 올리브오일 큰술 1
단계
1
감자를 얇게 썰어 물에 담가 전분기를 제거한다.
2
팬에 기름을 달구고 다진 고기를 볶는다.
3
감자를 넣고 볶다가 전체적으로 충분히 익을 때까지 조리한다.
4
풀어놓은 계란을 넣고, 중불에서 뚜껑을 덮고 전체적으로 익힌다.
영양 성분
1인분당🔥
380
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
남은 오믈렛은 데워도 맛이 변하지 않습니다.치즈나 다진 채소를 추가하여 변화를 줄 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.