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감자와 햄 볶음

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🥔 220g의 감자, 채썰기
    • 200g의 통조림 햄, 얇게 썰기
    • 🧅 1/2개의 양파, 얇게 채썰기
    • 🧅 1/2대의 파, 잘게 썬 것
  • 양념

    • 🧂 0.5큰술의 소금
    • 1.5큰술의 식용유
    • 🧄 0.5큰술의 다진 마늘
    • 약간의 후추

단계

1

감자를 중간 두께로 채썰기.

2

채썬 감자를 차가운 물에 10분간 담갔다가 물기를 빼세요.

3

감자와 0.5큰술의 소금을 섞어서 20분간 그대로 두세요. 국물을 버리지 마세요.

4

양파는 감자보다 조금 더 얇게 썰고, 파를 잘게 써세요.

5

통조림 햄을 감자 크기와 비슷한 크기로 썰어 끓는 물을 부어 초과 지방과 첨가제를 제거하세요.

6

팬에 0.5큰술의 기름을 중~약불에서 가열하고, 햄을 금빛이 될 때까지 볶으세요.

7

소금에 절인 감자(국물 포함)를 팬에 넣고 0.5큰술의 다진 마늘과 1큰술의 기름과 함께 섞어주세요. 뚜껑을 덮고 5분간 익히세요.

8

슬라이스한 양파를 팬에 추가하고 잘 섞어준 뒤 뚜껑을 다시 덮고 2분 더 익히세요.

9

후추를 뿌리고 잘린 파를 넣고 1분간 볶으세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

감자에 소금을 치는 것은 부서짐을 방지하고 맛을 더해줍니다.조리 중 국물을 사용하면 요리의 맛이 향상되고 들러붙는 것을 방지합니다.따뜻한 밥 위에 얹어 완전한 한끼로 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.