
감자와 양파 조림 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $5
감자와 양파 조림 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥔 감자 3개
- 🧅 양파 1/4개
- 대파 1/5개
- 청양고추 1개
- 붉은 고추 1/3개
- 💧 물 1컵
- 식용유 1큰술
- 참깨 약간
양념
- 간장 4큰술
- 요리술 1큰술
- 🧄 다진 마늘 0.5큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 참기름 1큰술
- 후추 약간
단계
1
감자를 껍질을 벗기고 한입 크기로 자릅니다. 양파는 두껍게 썰고, 대파와 청양고추, 붉은 고추는 대각선으로 자릅니다.
2
볼에 간장, 요리술, 다진 마늘, 옥수수 시럽, 설탕, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만듭니다.
3
팬에 식용유를 데우고 중불에서 감자와 양파를 볶다가 감자가 반투명해지면(약 1/3 정도 익으면) 불을 줄입니다.
4
팬에 물 1컵을 추가합니다.
5
준비된 양념장을 팬에 붓습니다.
6
대파와 고추를 넣고 뚜껑을 덮은 채로 중~약불에서 끓입니다.
7
감자가 완전히 부드러워지고 소스가 살짝 걸쭉해질 때까지 요리합니다.
8
접시에 담기 전에 참깨를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 5g단백질
- 40g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
조림 요리에는 쫄깃한 질감의 감자를 사용하세요.매운 맛을 조절하려면 청양고추 양을 조정하세요.완벽한 한끼 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.