감자와 양파 계란말이
비용 $4.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4.5
감자와 양파 계란말이
비용 $4.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4.5
재료
달걀 & 유제품
- 🥚 달걀 3개
채소 & 과일
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 썰기)
- 🥔 감자 1개 (얇게 썰기)
조미료
- 🧂 소금 조금
- 후추 조금
지방 & 기름
- 올리브유 1큰술
단계
1
팬에 올리브유를 데운 후 양파와 감자를 중불에서 볶습니다.
2
볼에 달걀을 깨넣고 소금과 후추를 섞습니다.
3
볶은 양파와 감자를 달걀 혼합물에 넣고 섞습니다.
4
달걀 혼합물을 팬에 부어 약불에서 조리합니다.
5
두 면이 노릇노릇하게 익을 때까지 조리하고 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
240
칼로리
- 14g단백질
- 12g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
남은 채소를 활용하기 좋은 레시피입니다.식혀서 샌드위치 재료로도 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.