감자와 새우 오믈렛
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
감자와 새우 오믈렛
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
재료
주재료
- 🥔 감자 1개 (깍둑 썬 것)
- 🦐 새우 150g (껍질 제거된 것)
- 🥚 계란 4개
양념
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
감자를 껍질을 벗기고, 작게 깍둑 썬 후 물에 헹궈 물기를 제거하세요.
2
팬에 약간의 기름을 두르고 감자를 익히며 새우를 추가로 볶아주세요.
3
계란을 푼 뒤 소금, 후추로 간을 하고 팬에 부어서 오믈렛 형태로 만듭니다.
4
익은 감자, 새우를 완성된 오믈렛 위에 얹어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 25g단백질
- 14g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
새우 대신 닭고기를 사용할 수 있습니다.오믈렛을 너무 오래 익히면 질겨질 수 있으니 주의하세요.재료를 미리 준비하면 조리 시간이 단축됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.