감자와 두부 덮밥
비용 $8.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8.5
감자와 두부 덮밥
비용 $8.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8.5
재료
기본 재료
- 🍚 밥 2컵
- 🥔 감자 1개 (깍뚝 썰기)
- 🧅 양파 1/2개 (잘게 다진 것)
- 💧 물 1컵
- 🍢 두부 1/2모 (작게 자른 것)
단계
1
감자와 양파를 냄비에 넣고 살짝 볶습니다.
2
두부를 추가하고 함께 볶아줍니다.
3
물을 붓고 감자가 부드러워질 때까지 익힙니다.
4
완성된 재료를 따뜻한 밥 위에 얹어 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 10g단백질
- 50g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
감자는 취향에 따라 고구마로 바꿔도 좋습니다.주말에 미리 준비해놓으면 평일 점심에 빠르게 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.