감자와 토마토 오믈렛
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
감자와 토마토 오믈렛
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🥔 감자 1개 (작게 썬 것)
- 🍅 토마토 2개 (다진 것)
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
프라이팬에 올리브 오일을 두르고 감자를 노릇하게 볶습니다.
2
감자에 잘게 다진 토마토를 추가하고 3분간 볶아줍니다.
3
계란을 볼에 깨고 소금과 후추를 섞은 후 프라이팬에 붓습니다.
4
중불에서 5분 동안 익히고 뒤집은 후 추가로 3분간 더 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 12g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
감자와 토마토 외에도 좋아하는 재료를 추가해도 좋습니다.완성된 오믈렛은 샐러드와 함께 제공하면 더욱 풍미를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.