감자와 주키니 수프
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 인분
- $6
감자와 주키니 수프
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 주키니 호박 2개, 굵게 썬
- 🥔 감자 2개, 깍둑 썬
- 🧅 양파 1개, 다진
- 💧 물 4컵
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
큰 냄비에 물을 넣고 감자와 주키니를 15분간 중불에서 끓입니다.
2
양파를 넣고 5분 더 끓입니다.
3
소금과 후추로 간을 맞춘 뒤 블렌더로 수프를 곱게 갈아줍니다.
4
곱게 간 수프를 다시 냄비에 넣고 중불에서 따뜻하게 데워줍니다.
5
그릇에 담아 따뜻하게 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 7g단백질
- 40g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
수프는 냉장고에 보관하면 이틀 정도 신선하게 유지됩니다.주키니 대신 다른 호박류를 사용해도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.