
감자 조림 사이드 디쉬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5
감자 조림 사이드 디쉬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥔 중간 크기 감자 3개, 껍질을 벗기고 주사위 모양으로 자릅니다
- 간장 3큰술
- 옥수수 시럽 또는 올리고당 3큰술
- 식용유 2큰술
- 참깨 1작은술
- 다진 고추 0.5큰술
단계
1
감자를 껍질을 벗기고 1.3cm 크기의 정육면체로 자릅니다. 균일한 크기로 자르면 골고루 조리됩니다.
2
다진 감자를 잠시 물에 담가 전분을 제거합니다.
3
팬에 간장, 옥수수 시럽 및 식용유를 섞어줍니다.
4
팬에 물을 추가하여 감자의 80-90%가 잠기도록 합니다.
5
팬을 덮고 높은 열로 9분 동안 끓입니다.
6
뚜껑을 열고 중~낮은 열로 5분 더 졸입니다.
7
선택적으로 다진 고추를 추가하여 매운맛을 더합니다.
8
참깨를 위에 뿌립니다.
9
모든 것을 살살 섞어서 서브합니다.
10
나중에 사용하기 위해 밀폐 용기에 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 25g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
조리 중 식감을 유지하려면 전분질이 많은 감자를 사용하세요.단맛과 매운맛은 취향에 맞게 조절하세요.이 요리는 밥이나 다른 한국 반찬과 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.