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감자 조림 사이드 디쉬

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥔 중간 크기 감자 3개, 껍질을 벗기고 주사위 모양으로 자릅니다
    • 간장 3큰술
    • 옥수수 시럽 또는 올리고당 3큰술
    • 식용유 2큰술
    • 참깨 1작은술
    • 다진 고추 0.5큰술

단계

1

감자를 껍질을 벗기고 1.3cm 크기의 정육면체로 자릅니다. 균일한 크기로 자르면 골고루 조리됩니다.

2

다진 감자를 잠시 물에 담가 전분을 제거합니다.

3

팬에 간장, 옥수수 시럽 및 식용유를 섞어줍니다.

4

팬에 물을 추가하여 감자의 80-90%가 잠기도록 합니다.

5

팬을 덮고 높은 열로 9분 동안 끓입니다.

6

뚜껑을 열고 중~낮은 열로 5분 더 졸입니다.

7

선택적으로 다진 고추를 추가하여 매운맛을 더합니다.

8

참깨를 위에 뿌립니다.

9

모든 것을 살살 섞어서 서브합니다.

10

나중에 사용하기 위해 밀폐 용기에 보관합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

조리 중 식감을 유지하려면 전분질이 많은 감자를 사용하세요.단맛과 매운맛은 취향에 맞게 조절하세요.이 요리는 밥이나 다른 한국 반찬과 잘 어울립니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.