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감자 치즈 오믈렛

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥔 감자 2개 (중간 크기)
  • 유제품 및 기타

    • 🧀 체다 치즈 50g (강판 간 것)
    • 🥛 우유 1/4컵 (50ml)
    • 🥚 계란 4개

단계

1

감자를 껍질을 벗기고 작게 썬 후 끓는 물에서 익힙니다.

2

익힌 감자를 팬에 올리브 오일과 함께 노릇하게 볶습니다.

3

계란을 풀고 우유를 섞은 뒤 팬에 부어 볶은 감자 위에 고르게 펴줍니다.

4

체다 치즈를 골고루 뿌린 뒤 오믈렛을 반으로 접습니다.

5

완성된 오믈렛을 접시에 담아 따뜻하게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

남은 감자는 샐러드로 활용 가능합니다.치즈는 체다 외에도 파마산이나 모짜렐라로 대체 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.