
감자 치즈 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
감자 치즈 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥔 감자 2개 (중간 크기)
유제품 및 기타
- 🧀 체다 치즈 50g (강판 간 것)
- 🥛 우유 1/4컵 (50ml)
- 🥚 계란 4개
단계
1
감자를 껍질을 벗기고 작게 썬 후 끓는 물에서 익힙니다.
2
익힌 감자를 팬에 올리브 오일과 함께 노릇하게 볶습니다.
3
계란을 풀고 우유를 섞은 뒤 팬에 부어 볶은 감자 위에 고르게 펴줍니다.
4
체다 치즈를 골고루 뿌린 뒤 오믈렛을 반으로 접습니다.
5
완성된 오믈렛을 접시에 담아 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 18g단백질
- 25g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
남은 감자는 샐러드로 활용 가능합니다.치즈는 체다 외에도 파마산이나 모짜렐라로 대체 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.