감자 치즈 소시지 오믈렛
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5.5
감자 치즈 소시지 오믈렛
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
채소
- 🥔 감자 1개
- 🧅 양파 1/4개
단백질
- 🌭 소시지 1개
- 🥚 계란 3개
치즈
- 🧀 체다 치즈 1장
- 🧀 모차렐라 치즈 2큰술
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
단계
1
감자와 양파를 1cm 크기로 주사위 모양으로 썰고, 소시지는 동그랗게 썬다.
2
감자를 끓이다가 반쯤 익으면 건져낸다. 팬에 기름을 두르고 소시지와 양파를 볶다가 감자를 넣고 황금색이 될 때까지 튀긴다.
3
계란 3개를 풀어 소금과 후추로 간을 한다.
4
달걀 혼합물을 볶은 야채와 소시지 위에 부어준다. 달걀이 굳기 시작하면 체다 치즈와 모차렐라 치즈를 올린다.
5
오믈렛을 반으로 접고 치즈가 녹을 때까지 약불에서 조리한다. 따뜻하게 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
체다 치즈는 다른 녹는 치즈로 대체할 수 있습니다.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 샐러드를 곁들여 드세요.매운 버전을 원한다면 달걀 혼합물에 고추 플레이크를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.