감자와 닭고기 갈은 고기를 넣은 계란전
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 인분
- $10
감자와 닭고기 갈은 고기를 넣은 계란전
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 인분
- $10
재료
주재료
- 🥔 감자 2개 (껍질을 벗겨서 갈아줍니다)
- 닭고기 간 고기 150g
- 🥚 계란 2개
단계
1
감자의 껍질을 벗기고 갈아줍니다.
2
갈아준 감자, 닭고기 간 고기, 계란을 볼에 넣고 섞으세요.
3
프라이팬을 중불로 올리고 조금의 기름을 두른 뒤 반죽을 굽습니다.
4
양면을 노릇하게 구워 속까지 익히면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
간장이나 토마토 소스를 곁들이면 더욱 맛있습니다.상큼한 샐러드를 곁들이면 균형 잡힌 요리가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.