
아기를 위한 감자 계란 스프
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $5
아기를 위한 감자 계란 스프
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥔 감자 1개
- 🥚 계란 1개
- 700ml 멸치 다시마 육수
- 🧅 양파 1/4개
- 🧅 대파 5cm
양념 재료
- 참기름 1 작은술
- 아기 간장 1.5 작은술
단계
1
재료 준비: 감자, 계란, 육수, 양파, 대파, 참기름, 간장.
2
감자를 불규칙한 다각형 모양으로 자르세요. 아기의 시각적 호기심을 자극하기 위함입니다.
3
감자를 찬물에 헹구어 전분을 제거하고 육수가 탁해지는 것을 방지합니다.
4
체에 감자를 물기를 빼주세요.
5
양파를 얇게 썰고 대파를 작게 다지세요.
6
냄비에 참기름 1 작은술을 넣고 약한 불에서 감자를 볶습니다.
7
육수의 절반 (350ml)을 냄비에 넣고 중불로 끓입니다.
8
슬라이스한 양파를 추가하고 중불에서 계속 끓입니다.
9
나머지 육수 (350ml)를 냄비에 붓고 대파와 간장을 추가합니다.
10
계란을 풀어서 냄비에 동그라미를 그리며 얇게 부어주세요. 저지 마세요.
11
국을 아기용 그릇에 담아서 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 6g단백질
- 15g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
아기 간장을 사용하여 나트륨 함량을 낮게 유지하세요.감자를 재미있는 모양으로 자르면 아기들이 더 좋아할 것입니다.국물이 맑게 유지되고 계란이 폭신폭신하게 유지되도록 계란을 넣은 후 저지 마세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.