CookPal AI
recipe image

감자 리크 랫케

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥔 작은 조각으로 자른 러셋 감자 2개
    • 작은 조각으로 자른 리크 1개
  • 단백질 & 치즈

    • 🥚 계란 3개
    • 🧀 ½ 컵 간 파마산 치즈
  • 곡물 & 양념

    • ¼ 컵 아마씨 가루
    • 🧂 소금 1 티스푼

단계

1

오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.

2

감자와 리크를 푸드 프로세서에 넣고 으깨질 때까지 돌립니다. 계란, 아마씨 가루, 소금을 추가하고 잘 섞일 때까지 돌려주세요.

3

감자 혼합물을 준비한 베이킹 시트에 떠서 놓습니다. 부드럽게 3인치 원형으로 눌러주세요. 그 위에 파마산 치즈를 뿌립니다.

4

파마산 치즈가 녹고 황금빛 갈색이 될 때까지 예열된 오븐에서 약 20분간 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

184

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

사워크림이나 사과소스를 곁들여 드시면 맛이 더 좋아집니다.더 바삭하게 만들기 위해 굽기 전에 올리브 오일을 살짝 발라주세요.이 요리는 미리 만들어 두었다가 필요할 때 오븐에서 섭씨 120도(화씨 250도)에서 10분 동안 재가열할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.