
감자 리크 랫케
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 인분
- $8
감자 리크 랫케
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 인분
- $8
재료
채소
- 🥔 작은 조각으로 자른 러셋 감자 2개
- 작은 조각으로 자른 리크 1개
단백질 & 치즈
- 🥚 계란 3개
- 🧀 ½ 컵 간 파마산 치즈
곡물 & 양념
- ¼ 컵 아마씨 가루
- 🧂 소금 1 티스푼
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.
2
감자와 리크를 푸드 프로세서에 넣고 으깨질 때까지 돌립니다. 계란, 아마씨 가루, 소금을 추가하고 잘 섞일 때까지 돌려주세요.
3
감자 혼합물을 준비한 베이킹 시트에 떠서 놓습니다. 부드럽게 3인치 원형으로 눌러주세요. 그 위에 파마산 치즈를 뿌립니다.
4
파마산 치즈가 녹고 황금빛 갈색이 될 때까지 예열된 오븐에서 약 20분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
184
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
사워크림이나 사과소스를 곁들여 드시면 맛이 더 좋아집니다.더 바삭하게 만들기 위해 굽기 전에 올리브 오일을 살짝 발라주세요.이 요리는 미리 만들어 두었다가 필요할 때 오븐에서 섭씨 120도(화씨 250도)에서 10분 동안 재가열할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.