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감자 고기전

비용 $7, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $7

재료

  • 주재료

    • 🥔 감자 2개 (껍질 벗기고 채 썬 것)
    • 간 고기 200g
    • 🥚 계란 1개 (풀어 놓은 것)
  • 조미료

    • 🧂 소금 약간
    • 후추 약간

단계

1

채 썬 감자를 물에 헹궈 전분을 제거하고 물기를 짜줍니다.

2

간 고기, 감자, 계란, 소금, 후추를 섞어 고르게 반죽합니다.

3

팬에 기름을 두르고 중불로 예열 후, 반죽을 한 수저씩 떠서 팬에 부쳐줍니다.

4

두 면이 노릇노릇하게 익으면 완성입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

냉동해 두었다가 필요 시 에어프라이어로 데울 수 있습니다.감자 대신 고구마를 사용해도 재미있는 변화를 줄 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.