
감자 고기전
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
감자 고기전
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🥔 감자 2개 (껍질 벗기고 채 썬 것)
- 간 고기 200g
- 🥚 계란 1개 (풀어 놓은 것)
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
채 썬 감자를 물에 헹궈 전분을 제거하고 물기를 짜줍니다.
2
간 고기, 감자, 계란, 소금, 후추를 섞어 고르게 반죽합니다.
3
팬에 기름을 두르고 중불로 예열 후, 반죽을 한 수저씩 떠서 팬에 부쳐줍니다.
4
두 면이 노릇노릇하게 익으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
냉동해 두었다가 필요 시 에어프라이어로 데울 수 있습니다.감자 대신 고구마를 사용해도 재미있는 변화를 줄 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.