감자 고기볼
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
감자 고기볼
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
재료
고기 및 단백질
- 🍖 간 고기 300g
- 🥚 계란 1개
채소
- 🥔 감자 2개 (중간 크기, 강판에 갈기)
향신료
- 🧂 소금 1작은술
- 후춧가루 약간
단계
1
감자는 강판에 갈아서 물기를 제거합니다.
2
간 고기와 강판에 간 감자, 계란, 소금, 후춧가루를 큰 볼에 넣고 섞습니다.
3
혼합물을 작은 고기볼 모양으로 만듭니다.
4
팬에 식용유를 두르고 중불에서 고기볼을 노릇하게 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
고기볼을 먹을 때 상추에 싸 먹거나 다양한 소스와 곁들이면 맛이 풍부해집니다.감자의 식감을 다르게 하고 싶다면 조금 더 굵게 갈아서 사용해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.