감자 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
감자 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🥔 감자 1개 (얇게 썬 것)
- 🧅 양파 1/4개 (다진 것)
단백질
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
달군 팬에 올리브 오일을 두르고 감자를 중불에서 부드러워질 때까지 볶아주세요.
2
양파를 추가해 투명해질 때까지 볶아주세요.
3
볼에 계란을 풀고 소금, 후추를 넣어 섞은 후 팬에 부어 중불에서 익혀 오믈렛 형태로 만드세요.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
완성된 오믈렛에 치즈를 뿌려도 맛있습니다.남은 채소를 활용해 추가 토핑을 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.