감자전과 계란 프라이 덮밥
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
감자전과 계란 프라이 덮밥
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 🥔 감자 2개 (강판에 간 것)
- 🥚 계란 2개
- 🍚 흰쌀밥 2컵
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
단계
1
감자와 양파를 볼에 넣고 소금 약간을 더한 뒤 섞습니다.
2
달군 팬에 식용유를 두르고 감자 반죽을 동그랗게 펼쳐 앞뒤로 노릇하게 부칩니다.
3
별도의 팬에서 계란을 프라이하여 반숙 상태로 준비합니다.
4
그릇에 밥을 담고 감자전과 계란 프라이를 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 12g단백질
- 46g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
감자전은 한 번에 여러 장 만들어 냉동 보관 후 필요할 때 데워 드시면 편리합니다.계란 대신 두부를 부쳐 올리면 식감이 부드러워집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.