감자 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
감자 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥔 감자 2개 (삶아서 으깬 것)
- 🍞 식빵 4조각
부재료
- 🥒 오이 1/2개 (얇게 썬 것)
- 🥕 당근 1/4개 (채 썬 것)
단계
1
감자를 껍질째 삶은 뒤 으깨어 준비합니다.
2
오이와 당근을 얇게 썰어서 준비합니다.
3
식빵 위에 으깬 감자를 펼치고 오이와 당근을 올립니다.
4
다른 식빵 한 조각을 덮어 눌러줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 7g단백질
- 50g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
샌드위치를 냉장고에 보관하면 더 시원하고 아삭한 식감을 느낄 수 있습니다.포장해서 점심 도시락으로 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.