감자 토마토 샐러드
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $6
감자 토마토 샐러드
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $6
재료
야채
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 슬라이스한 것)
- 🥔 감자 2개 (삶아서 깍뚝썬 것)
- 🍅 토마토 1개 (슬라이스한 것)
단계
1
감자를 약 15분간 삶아 부드러워지면 껍질을 제거하고 깍뚝썰기 합니다.
2
큰 볼에 삶은 감자, 슬라이스한 양파와 토마토를 넣고 섞습니다.
3
식초, 올리브 오일, 소금, 후추를 적당히 넣어 잘 버무립니다.
4
완성된 샐러드를 접시에 담아 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 4g단백질
- 28g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
감자가 따뜻할 때 양념을 하면 더 잘 흡수됩니다.다양한 야채를 추가하여 풍미를 조절해 보세요.포만감을 높이고 싶다면 삶은 병아리콩을 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.